Es importante recordar que la experiencia de la lactancia materna es diferente para cada persona. Hablar con amigos y familiares es una excelente manera de obtener información; sin embargo, es importante recordar que los mitos sobre la lactancia materna se transmiten de generación en generación y que no son necesariamente ciertos. ¡A continuación, una lista de mitos comunes sobre la lactancia materna, listos para ser desmentidos!

1. Las madres enfermas no deben amamantar Esto no es necesariamente cierto. De hecho, puede ser lo contrario. La leche materna está llena de maravillosos anticuerpos que mantienen a tu bebé sano. Exponer a tu hijo a la tos y los resfriados es una buena manera de fortalecer su sistema inmunitario. Continúe con su rutina diaria como de costumbre. Lávese las manos con frecuencia y tome medidas preventivas para limitar la propagación de gérmenes. Si está preocupado o muy enfermo, consulte con su profesional de la salud.
2. Las madres que amamantan deben comer siempre de forma saludable Una dieta saludable beneficia tanto a la madre como a su hijo. Les proporcionará energía duradera y todos los nutrientes necesarios para prevenir enfermedades. Una madre que come de forma menos saludable también producirá leche materna de calidad y no debe evitar la lactancia materna por una mala alimentación.
3. Destete antes de que le salgan los dientes a tu bebé Muchas madres amamantan con éxito a sus bebés mientras les están saliendo los dientes. Se recomienda darle a su hijo un anillo de dentición antes de alimentarlo para evitar que muerda su pezón.
4. Los pechos pequeños producen menos leche Esto es incorrecto. No es el tamaño del pecho lo que determina la cantidad de leche que producirá una mujer, sino la capacidad dentro de su pecho. Es posible que una mujer con pechos grandes produzca menos leche que una mujer con pechos pequeños.
5. Evite amamantar si tiene una infección o un conducto galactóforo obstruido. Los conductos galactóforos obstruidos se producen cuando el pecho no se vacía correctamente. Amamantar regularmente ayudará a despejar los conductos galactóforos obstruidos, lo que a su vez ayudará a prevenir infecciones.
6. Los bebés pueden ser alérgicos a la leche materna de sus madres. Esto simplemente no es cierto. Nuestros cuerpos producen leche específicamente para nuestro bebé. Si su bebé experimenta molestias o cualquier otra reacción después de amamantar, puede ser que haya algo en su dieta que no le sienta bien a su bebé. Se recomienda buscar consejo médico si esto sucede.
7. Una madre no puede producir suficiente leche materna para gemelos Una mujer que acaba de tener gemelos producirá el doble de leche materna que una mujer que ha tenido un solo hijo. Cuanto más alimentes a tus bebés, más leche producirás.
8. Los bebés necesitan ser alimentados de forma rutinaria. Ahora es común alimentarlo a demanda. Tu bebé dará señales de hambre, así que evita mirar el reloj.
9. Los bebés amamantados no dormirán toda la noche Hay muchos factores que influyen en los patrones de sueño de un bebé, como su personalidad, su salud, la temperatura ambiente y su sensación de seguridad, por nombrar solo algunos. Su bebé es un individuo y dormirá toda la noche cuando esté listo.
10. El ejercicio agria la leche El ejercicio debe ser fomentado y te hará mucho bien. No solo te ayuda a salir, sino que también te ayuda a perder peso. Una mujer que hace ejercicio a una intensidad moderada a baja no afectará el sabor de su leche. Una mujer que hace ejercicio vigoroso puede generar una acumulación de ácido láctico en la leche materna. Esto es temporal. Evite amamantar inmediatamente después del ejercicio, ya que su bebé podría rechazar la leche.
11. Evite los alimentos picantes durante la lactancia Disfrute de una variedad de alimentos durante la lactancia. Las comidas picantes son perfectamente adecuadas y le permitirán a su bebé experimentar una amplia variedad de sabores.
12. La lactancia materna es dolorosa Al principio, amamantar puede ser doloroso. Sin embargo, es de corta duración: una vez que los pezones se endurecen, el cuerpo aprende a regular el suministro de leche necesario y el bebé se vuelve eficiente al alimentarse, la incomodidad inicial desaparecerá. La lactancia materna es un regalo maravilloso y una experiencia que nunca olvidarás.
13. Si vuelvo a trabajar tengo que destetar a mi bebé. Muchas mujeres regresan al trabajo mientras aún dan el pecho. Invierte en un buen sacaleches portátil. Extraer leche en el trabajo es fácil y guardarla en el refrigerador para usarla más tarde (avisa a tu jefe de tus intenciones para mantener la comunicación abierta). La leche extraída se puede administrar a su bebé a través de un biberón durante el día y luego se puede alimentar con el pecho por la noche cuando regrese a casa. Tu bebé puede disfrutar de los beneficios de la leche materna siempre que tú decidas proporcionársela.
14. La lactancia materna hace que tus senos se caigan Hay muchos factores determinantes que pueden provocar que los senos se caigan. Durante el embarazo y la lactancia, nuestros senos aumentan de tamaño drásticamente. Es después de dejar de amamantar o perder peso rápidamente, que a veces el exceso de piel y un pecho demasiado grande pueden caerse. La flacidez también puede deberse al aumento de peso en el pecho. Use un sostén de lactancia con buen soporte y ajuste correcto, que ayudará a proteger los ligamentos del interior del pecho bajo tensión.

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