Descubrir que estás embarazada es uno de los momentos más emocionantes, pero descubrir que tendrás un embarazo en verano puede ser un poco desalentador.
Las futuras mamás pueden tener más calor de lo habitual debido al flujo sanguíneo adicional que eleva su temperatura corporal, sin mencionar los kilos de más que cargan.
¡Tenemos algunas ideas y consejos geniales sobre cómo mantenerse cómodo y fresco en nuestra Guía de embarazo de verano a continuación!
MANTÉN TUS LÍQUIDOS
Beber mucha agua es fundamental, ¡embarazada o no! Es fundamental mantener una buena ingesta de líquidos durante el embarazo en verano para evitar la deshidratación. Los expertos recomiendan unos 10 vasos al día, pero no tengas miedo: ¡bebe tanta agua como necesites!
ELEVA TUS PIES
La hinchazón es un problema común durante el embarazo, sobre todo si estás embarazada en verano. Intenta elevar los pies por encima del nivel del corazón tanto como puedas. Esto podría significar darte un chapuzón en la piscina, relajarte viendo una película de alta calidad con el aire acondicionado y en un sillón reclinable, o simplemente quedarte en casa con los pies elevados.
COMA OPCIONES SALUDABLES
Nuestro apetito puede disminuir con el calor, así que intenta mantenerte fresco y opta por refrigerios como yogur helado y frutas. Los batidos también son una excelente opción; prueba el yogur griego, el mango helado y el jugo de naranja. Además, si estás embarazada en verano, intenta evitar los alimentos que se echan a perder fácilmente. Piensa en la ensalada de col, las ensaladas o cualquier cosa que haya estado expuesta al calor.
USA TELAS QUE SE ADAPTEN A LA TEMPORADA
¡La ropa de lino es imprescindible si estás embarazada durante el verano! El lino no solo es elegante y chic, sino que, al ser un tejido natural, te mantendrá fresca en los días calurosos. Nuestra selección de lino incluye estilos veraniegos que puedes usar durante todo el embarazo y hasta la lactancia. Algunas de nuestras mejores opciones de lino son:
USA ESTILOS QUE TE MANTENGAN CÓMODO Y FRESCO
Piensa en algo fluido, relajado y transpirable. Si estás embarazada en verano, te sugerimos usar estilos que no se ajusten demasiado a tu cuerpo. Nuestro vestido largo Elizabeth , de estilo cruzado, es cómodo para el día, pero también puede ser un vestido precioso para un evento especial en una calurosa noche de verano.
Date un chapuzón
Visita tu piscina o playa local y date un refrescante chapuzón. Nuestro traje de baño premamá de una pieza Ultimate es un clásico y favorecedor que te encantará durante todas las etapas del embarazo.
